Samen in een groep

Tai Chi buiten is geen les, maar een bijeenkomst waarin we samen bewegen in de natuur. Ik leg de vorm rustig uit en neem je mee in de bewegingen. Daarna bewegen we zoveel mogelijk samen in één doorgaande flow.

We bewegen de vorm Grijp de vogel bij de staart in de vier windrichtingen. De vier bekendste basisbewegingen van Tai Chi komen in iedere richting terug. Door de herhaling kun je de vorm gaandeweg leren kennen, zonder dat je eerst een lange reeks bewegingen hoeft te onthouden.

Je hoeft de vorm nog niet te kennen en niets perfect uit te voeren. Er is tijd om de vorm en losse onderdelen uit te leggen en stap voor stap te verdiepen.

Ik leerde deze vorm zelf bij mijn leraar en sifu Reinoud Eleveld, die jarenlang bij Mantak Chia in Thailand trainde. Die achtergrond is voor mij waardevol, maar tijdens de bijeenkomst draait het vooral om samen bewegen en ervaren.

Mijn droom is om deze vorm met een groep samen in flow te bewegen, zoals je dat in de parken in China ziet. Samen in hetzelfde ritme, ieder vanuit het eigen lichaam. Genieten van wat er ontstaat wanneer de groep als één geheel in beweging komt.

De bijeenkomsten zijn op woensdagochtend van 10.00 tot 11.00 uur in de even weken en zijn gratis. Je meldt je aan via WhatsApp. Daarna voeg ik je toe aan de appgroep. Daarin deel ik de locatie en laat ik weten wanneer een bijeenkomst door vakantie of bijvoorbeeld stortregen niet doorgaat.

Ervaring, lenigheid en een goede conditie zijn niet nodig. Je bent welkom om aan te sluiten en de vorm gaandeweg te leren kennen.

Ik geef vijf verschillende Tao-avonden die door het jaar heen terugkomen. Iedere avond staat op zichzelf en laat je kennismaken met één duidelijk thema. Je kunt aansluiten bij de avond die je aanspreekt; ervaring met Tao is niet nodig. Volg je dezelfde avond later nog een keer, dan kan het thema op een andere laag doorwerken.

We beginnen om 20.00 uur met een begeleide meditatie om rustig te landen. Daarna is er uitleg en neem ik je mee in de oefeningen of het ritueel van die avond. Je ervaart dit voor jezelf. Delen met de groep kan voor of na afloop, maar hoeft niet. Voor en na de avond staat de kruidenthee klaar. Wat je leert is direct en eenvoudig toe te passen in je dagelijks leven, zodat je ook thuis iets aan de avond hebt.

Een Tao-avond is een gerichte kennismaking met één onderwerp. De Taojaartraining is een veel breder en samenhangend pad, met meer oefeningen, meditaties, interne alchemie, persoonlijke begeleiding en ruimte om thuis verder te verdiepen. Deze vijf avondthema’s zijn slechts een kleine kennismaking met onderdelen die binnen dat grotere geheel kunnen passen.

Deelnemers aan mijn Taojaartraining kunnen gratis aansluiten en kunnen voor of na de avond persoonlijke vragen stellen. Neem wel vooraf even contact met me op, zodat ik een plek voor je kan reserveren.

Een vrouwencirkel is een avond om fijn samen te zijn met vrouwen. Om te vertragen, te luisteren en te voelen wat er in jezelf en in de groep aanwezig is.

Claudia van het Kaar en ik, Femke Lemmens, begeleiden de cirkels samen. Er ligt geen vast programma klaar. De avond begint met samen stil zijn en een geleide meditatie. Daarna is er ruimte om te delen wat er speelt. Claudia en ik voelen van daaruit waar de groep die avond naartoe wil bewegen.

Lichaamswerk kan onderdeel zijn van een cirkel, maar aanraking is niet vanzelfsprekend en ook niet iedere avond passend. Als lichaamswerk ontstaat, gebeurt dat alleen na afstemming en met instemming van de groep.

De seizoenen geven iedere cirkel een richting, zonder te bepalen wat er precies moet gebeuren. Zo bewegen de avonden mee met de natuur én met de vrouwen die aanwezig zijn.